Miracle Worker Miracle Life

Well, time for me to re-activate you my blog ;)

At this time wanted to share you guys some info about cholesterol rate especially at young age.

You know what, data shows that.. the more money you earn, the more consumptive you will make.
Dalam kasus makanan as lifestyle, kita sering liat bahwa semakin banyaknya gerai2 makanan siap saji yang menyiapkan makanan instan dengan penampilan yang wah,,, menggiurkannya membuat kita tergoda untuk jajan keliling atau sering disebut dengan istilah, wisata kuliner.
Tapi tahukah anda, bahwa ternyata makanan2 tersebut tidak jarang mengandung tingkat kolesterol yang tinggi dan merusak metabolisme tubuh, meradikalisasi sistem dalam tubuh, juga mebuat tubuh kalian tampak lebih tua daripada usia aslinya. ( Yang merasa gitu hayoo.. siapa ngaku?) :p
Makanan yang gurih, renyah, manis, cream-y, Yummy, dan -my -my yg lainnya bisa jadi penyebab kegemukan atau obesitas pada remaja.
(contohnya gue ) :(
keseringan jalan n jajan di tempat nongkrong itu gak baik guys... buat kantong mu yg blom pada kerja... buat kshatan mu terutama :)
Cholesterol terjadi dari tingginya kadar asam lemak jenuh yang terkandung dari makanan yang dimasak atau dimakan. Konsumsi daging putih lebih baik daripada daging merah, direbus lebih baik daripada dibakar atau digoreng.
Kolesterol juga menyebabkan jerawat lho...
gak percaya, cek muka orang2 yg suka makan junk food... bagus gak?
gimana cara menyiasatinya? kalo gue...
pgn diet rendah kalori n lemak untuk 3 bulan ke depan...hm
jadi ceritanya nulis ini juga karena dalam rangka diet?
bukan diet! inget bukan diet!
diet itu sendiri adalah asupan makanan yang kita konsumsi setelah sebelumnya kita atur untuk memenuhi jumlah gizi yang masuk dan mengkontrol tingkat kalori yang masuk, dgn bgtu orang2 yang melakukan diet sehat akan mendapatkan hasil diet yang sehat pula. Misalnya keliatan jauh lebih segar, lebih muda, lebih cantik untuk yang wanita, dan juga lebih kencang. (tidak berlemak)
caranya ngatur? gimana?
makan aja seperti biasa tanpa harus takut kita gemuk atau kurang cantik, yang harus diperhatikan adalah, tingkatkan kadar buah dan sayur yang kita makan.. jadi 5-10 porsi per hari.. karena buah mengandung gula alami, yang membuat kadar manis alami, ini mengurangi nafsu makan anda dan menimbulkan rasa kenyang yang awet namun menyenangkan, lakukan cemilan buah di antara jam makan. Ini tidak akan membuat anda gemuk, sebaliknya anda akan merasa segar dan bersemangat.
Kurangi asupan karbohidrat, karena sudah terganti dengan kadar gula dalam buah tersebut. Hindari pula segala sesuatu yang mengandumng minyak, berhati-hatilah! inilah yang menjadi musuh utama anda setiap kali melihat menu makanan. Tentu saja ini berlaku untuk orang yang merasa khawatir akan tingkat kolesterol dalam darahnya, untuk anda yang tergolong kurus, bersyukurlah, anda tidak perlu terlalu khawatir masalah minyak ini :)
Minum sebanyak-banyaknya!!!!
Minum air putih 2L minimal sehari dapat membantu anda mengeluarkan toksin-toksin yang mengendap dalam tubuh anda selama seharian penuh aktivitas, membasahi jaringan-jaringan epitel tubuh anda... mencerahkan kulit,... membersihkan ginjal.. minum air putih juga berkhasiat menjernihkan darah anda... believe or not, darah yang disaring akan semakin banyak, efeknya? tentu saja kalian akan merasa segar, penasaran gimana serunya? silakan coba :)

if you need other food supplements, try Organic GreenField, bisa dari produk mana aja, gue si udah nyoba dulu, sebelum gue ke Aussie, efeknya menyenangkan kok ^^
bisa trun smape 5kg dua minggu...
bukan nurunin berat badannya...
tapi kelebihan berat badan yang isinya kotoran dan toksin plus lemak yang bertumpuk kan nggak asik aja? == (jadi ngerasa gimana gitu ah, heu)
makanya yuk kita mulai menghindari gorengan dan kawan2nya :)
walaupun pasti berat bgt, gue juga bukan termasuk orang yang gampang gitu aja gak tergoda loh.. secara doyan makan gini,haghags,, hanya aja.. kebiasaan doyan makan ini pengin gue arahkan ke arah yang lebih positif.. misalnya makan makanan sehat.. makanan rumah.. Diet Ayurvedha juga bagus ^^
jadi gak cukup dgn 4 sehat 5 sempurna aja yah.. itu sih udah kuno.. basi tau nggak :) hehe
try another method? food combining? great! kalo mo coba boleh tu.. bagus banget.. ato try new one, diet golongan darah.

karena Kolesterol itu bahaya laten, kadang kita gak sadar ternyata walaupun badan kita kurus gini kadar kolesterol kita tinggi juga yah... gak cuma orang gemuk aja :)
kolesterol itu ditemukan salah satu faktor resiko kematian di usia muda lho...
so, tunggu apalagi ^^
yuk, kita sehat bareng2...

this share inspired by...
all foods on the table, thanks for the supper :)

much love,
ZenithSyaa

well, assalamu'alaikum...? hope you all good dude...
I'm here too...
I just wanna write down that I always am sad to remember my ex-boy friend and my mother as well, I don't why..... and somehow I don't know too... that I can't help for this one... but yeah,... still make my self struggle for all things come to my life and face it.. with the guidance from Allah Swt.. please help me god.. You are the boss.. You are in charge.. amiin........